改变力

目录 认知：重新定义自己 要经过多久，才能认识真正的自己？ 亲爱的，外面没有别人，只有你自己 你不会成为你想要的样子，你只会成为你相信的样子 拎得清事情，看得见自己：要做自己由心而发的事 大部分人都有的困惑：不知道自己想要什么 展望：人生最困难的部分是学习如何改变自己 我们内心的冲突 跨出第一步：抵抗孤独 不要温和地走进生活 落差：如何化解我们内心的失望 忘掉已知的一切，去体验无数种可能 行动：放开旧的：世界正在残酷惩罚不改变的人 摆脱他人对你的期待 能控制你的，都是你不了解的东西 减少内在消耗，停止纠结 对你说“不”的人 自尊心在作怪 坚毅：成为高段位学习者 18种受益终生的经典思维方式 如何经营生活，管理精力 99%的人都没有真正理解过二八原则 高效能人士的高效率套路 所谓成长，就是不断地“自杀” 精进：任何事情都没有轻而易举的答案 不要问答案 不要轻易否定自己的成就 不要忙碌却一事无成 不要分心 不要自我设限 不要抱怨 不要我执 不要顾影自怜 不要贪心 要一个闪闪发光的未来 世界正在残酷惩罚不改变的人 PART 01 认知： 重新定义自己 认识真正的自己无关乎年龄， 也无关乎性别。 无论何时， 我们都可以开启认识自我之路。 要经过多久，才能认识真正的自己？ 连自己都未曾见过的人， 有什么资格谈改变。 我们经常听到周围的朋友发下这样的宣言：“我要变瘦！”开始时减肥力 度很大，尽量吃得少运动得多。然而，坚持了一周后，稍微见了点成 效，便彻底放松或意志力消退了，又大吃大喝了。 和伴侣或父母吵架之后，我们常常想：“以后再也不吵架了！”但是一转 身又吵得不可开交。每日海量纯净版书籍,大师课精彩分享微. 信:dedao555 元旦时激动地写下自己一年的规划和目标，执行几天后却把计划抛在脑 后，又回到了以前懒散的状态。 我们常常想要改变，结果往往事与愿违。渐渐地，有的人甚至会陷 入“自己真的已经无药可救了”的自我厌弃之中。无法改变，究其原因， 还是我们没有认识真正的自己，没有接受并面对真正的自己。 在没有遇见过真正的自己以前，如上所述，改变是很难的。连自己都未 曾见过的人，有什么资格谈改变。 真正的人生，是从认识自己开始的。认识真正的自己是改变的开始。因 为没有人比我们自己更明白，我们想走向哪里。只有我们自己才可以决 定自己的样子，决定自己以后要走的路。 然而，不是每个人都认识真正的自己，更不是每个人都走在通往认识真 正自我的路上。 ......