极简力

正在横扫全球的现代新生活方式——极简 这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。从生 活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、 工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选 择。跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去 什么，在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到极致，这才是 人生最好的状态。 图书在版编目（CIP）数据 极简力/小野著．—北京：现代出版社，2016.9 ISBN 978-7-5143-5400-3 Ⅰ．①极… Ⅱ．①小… Ⅲ．①人生哲学-通俗读物 Ⅳ．①B821-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第232440号 作 者：小野 责任编辑：张桂玲 监 制：黄利 万夏 丛书主编：郎世溟 特约编辑：宣佳丽 路思维 张秀 内文插图：刘勤毅 日光海岸等 出版发行：现代出版社 地 址：北京市安定门外安华里504号 邮政编码：100011 电 话：010-64267325 64245264（传真） 电子邮箱：xiandai@cnpitc.com.cn 印 刷：北京瑞禾彩色印刷有限公司 开 本：880毫米×1230毫米 1/32 印 张：6.25 版 次：2016年11月第1版 2016年11月第1次印刷 书 号：ISBN 978-7-5143-5400-3 定 价：39.90元 版权所有，翻印必究；未经许可，不得转载 目录 CONTENTS PART 01 越简单，越精致 过不持有的生活 极简力是身心的加法 你的身体和心灵都需要减负 少就是多 与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度 囤积是内心混乱的信号 极简是一场自我修行 幸福不是你想要的，而是你拥有的 PART 02 欲望极简：不盲从、不跟风 你的精力都花在了哪里？ 为了好心情而简单生活 夺回被欲望占领的生活空间 90％的杂念会影响10％的真实生活 专注才会有品质 什么才是你真正想要的东西 PART 03 感情极简：不攀附、不将就 “化简为繁”的正是我们自己 情感要平淡，要适可而止 简单、直接、清楚地表达 生活就是要不断地选择和放弃 从收拾心态开始，人生会再次启动 自立、自由、自在的成熟气质 PART 04 物质极简：不迷恋、不堆积 21天，过上想要的生活 要买确有必要的最好的 你的屋子，就是你心灵的映照 关注物质，就会永远舍不得 东西要被欣赏和使用，才有价值 “没有了就会很不安” 什么是时尚？法国人只需十件衣 PART 05 工作极简：不拖延、不抱怨 找回对自己的信任 任何事情都可以归为四类 ......