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1州大学医学中心情绪诊所和其他学术中心的许多心理健康专业研究者已 经开始接受和认可认知治疗方法。 认知疗法是情绪调节上的一项快速行动技术，你可以通过学习直接 将其应用到自己身上。我之所以强调这是一项快速行动技术，是因为我 相信，如果你...
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