情绪控制术：改变千万人一生的心理自助读本

图书在版编目（CIP）数据 情绪控制术：改变千万人一生的心理自助读本／高非编著.—北京： 北京理工大学出版社，2009.11 ISBN 978-7-5640-2086-6 Ⅰ.情…Ⅱ.高…Ⅲ.情绪－自我控制－通俗读物 Ⅳ.B842.6-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第194459号 情绪控制术 责任编辑/钟博高磊 策划编辑/刘铁博士德 出版发行/北京理工大学出版社 社址/北京市海淀区中关村南大街5号 邮编/100081 电话/ (010)68914775(办公室）68944990(批销中心）68911084(读者服务 部） 网址/http://www.bitpress.com.cn 经销/全国各地新华书店 排版/北京博采阅路传媒有限公司 印刷/三河市华晨印务有限公司 开本/710毫米×1000毫米1/16 印张/18.5 字数/220千字 版次/2009年11月第1版2009年11月第1次印刷责任校对/陈玉梅 定价/36.00元责任印制/母长新 图书出现印装质量问题，本社负责调换 前言 曾经有两个人在黑夜的沙漠中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累 又饿，体力渐渐不支。在休息的时候，其中一个人问另一个人，“现在 你能看到什么？”被问的人答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死 神在一步一步地靠近。”而发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的 是满天的星星和我的妻子、儿女等待我回家的脸庞。”最后，那个说看 到死亡的人，就在快要走出沙漠的时候，用刀子匆匆结束了自己的生 命。而另一个说看见星星和自己妻子、儿女脸庞的人，靠着星星的方位 指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。 其实这两个人所处的环境完全一样，但却演绎成了截然不同的命运，仅 仅是因为他们的心态有所不同。你拥有什么样的心情，世界就会向你呈 现什么样的色彩。 人们每天都在经历各种各样的事情，以及这些事情给我们带来的诸多感 受：时而冷静，时而冲动；时而精神焕发，时而萎靡不振；有时可以理 智地去思考，有时又会失去控制地暴跳如雷；有时觉得生活充满了甜蜜 和幸福，而有时又感觉生活是那么的无味和沉闷。这就是情绪，它存在 于每个人的心中，而且在不同的时期、不同的场合产生着奇妙的效果。 你是否也有过这样的体验：心情好时，看什么东西都顺眼、顺心，连对 原来不喜欢的人也有了几分好感，对原来看不惯的事也觉得有了几分道 理；而心情不好的时候，面对再美味的佳肴也难以下咽，对再美丽的风 景也视若无睹。情绪的影响力可见一斑。 而成功和快乐总是属于那些善于控制自己情绪的人。 卓越的成功者活得充实、自信、快乐；平庸的失败者过得空虚、窘迫、 颓废。究其原因，仅仅是因为这两类人控制......