[睡眠革命]尼克·利特尔黑尔斯

睡眠革命：如何让你的睡眠更高效 ［英］尼克·利特尔黑尔斯 著 王敏 译 北京联合出版公司 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效 ［英］尼克·利特尔黑尔斯 著 王敏 译 SLEEP: Redefine Your Rest, for Success in Work, Sport and Life by Nick Littlehales 图书在版编目（CIP）数据 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效／（英）尼克·利特尔黑尔斯著；王敏译．—北京：北 京联合出版公司，2017.6 ISBN 978-7-5502-9965-8 Ⅰ．①睡… Ⅱ．①尼…②王… Ⅲ．①睡眠—基本知识 Ⅳ．①R338.63 中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第043428号 Copyright © 2016 by Nick Littlehales First published 2016, in Great Britain in the English Language by Penguin Books Ltd. Simplified Chinese edition © 2017 by United Sky (Beijing) New Media Co., Ltd. All rights reserved. Copies of this translated edition sold without a Penguin sticker on the cover are unauthorized and illegal. 封底凡无企鹅防伪标识者均属未经授权之非法版本。 北京市版权局著作权合同登记图字：01-2017-1751 出 品 人 唐学雷 策 划 联合天际 特约编辑 王 絮 责任编辑 喻 静 刘 凯 美术编辑 小圆子 封面设计 @broussaille私制 出 版 北京联合出版公司 北京市西城区德外大街83号楼9层 100088 发 行 北京联合天畅发行公司 印 刷 北京慧美印刷有限公司 经 销 新华书店 字 数 136千字 开 本 880毫米×1230毫米 1/32 7.5印张 版 次 2017年6月第1版 2017年6月第1次印刷 ISBN 978-7-5502-9965-8 定 价 49.80元 本书若有质量问题，请与本公司图书销售中心联系调换 电话：（010）52435752 （010）64243832 未经许可，不得以任何方式复制或抄袭本书部分或全部内容 引言 不要浪费宝贵的时间睡觉 我走进一家本地的书店，问柜台后的营业员，关于睡眠的书在哪儿？她向我投来疑惑 的一瞥，转过脑袋对着电脑搜索一番后，给我指......