你不可不知的生活常识

目录 前言 第一篇 厨房技艺常识 一、烹调必知 二、厨房小窍门 第二篇 饮食常识 一、最佳饮食搭配 二、日常饮食禁忌 三、这样吃最健康 第三篇 疾病防治常识 第四篇 购物常识 一、超市购物小常识 二、食品选购小窍门 三、服饰选购小窍门 四、选购首饰的注意要点 五、家居选购常识 六、网络购物 七、小心价位心理 第五篇 运动常识 一、运动需知 二、运动与健康 三、季节性运动常识 四、运动误区 第六篇 睡眠常识 一、睡眠小常识 二、失眠调养 第七篇 养花常识 第八篇 家庭除害常识 一、灭鼠小窍门 二、家庭除蟑螂小窍门 三、家庭除灭螨虫小常识 四、灭除蚂蚁小窍门 五、灭蚊小窍门 六、除蝇小窍门 七、家居除虫小常识 前言 现在的人，工作繁忙，压力大，所以，对于本该知道的一些生活小 常识，很多人却都一知半解。生活中，一个小小的问题，都可能使很多 人摸不着头绪，本该几秒钟就能解决的问题，到头来偏偏不知道应该怎 样去办。这样既浪费时间，降低了工作效率，有时还搞得自己一天心情 都不愉快，更会让别人小瞧了自己。 “常识”，顾名思义，就是每个人都应该知道的一些普通的小方法、 小窍门。生活中，很多的事情都是因为不知道一些基本的常识问题，而 给个人甚至家庭带来了不必要的麻烦，甚至是危害。所以，常识虽小， 对每个人生活上的帮助却是意义非凡的。 首先，懂得了生活中的一些常识，对自身的健康、安全都是十分有 利的。生活和生命对我们来说是最珍贵的，可在点点滴滴的日常生活 中，很多人就是不熟悉一些常识问题，降低了生活和生命质量，这不能 不说是十分遗憾的。其次，懂得了生活中的一些常识，会提高我们自身 的综合素质。因为常识也是知识，而且是关乎生存的知识。一个人知道 的常识越多，他解决问题的能力就越强，也会越自信，越快乐。再次， 懂得了生活中的一些常识，生活才会过得色彩斑斓，有滋有味。白开水 似的生活，谁都不喜欢，日子是过出来的，当懂得了生活中的很多常识 后，日子中必然会时时充满喜悦。 懂得了生活中的常识，有助于我们解决生活中遇到的难题，减少不 必要的麻烦，还会为我们的个人魅力加分，使生活更便捷，更舒适。 生活就是细节，生活就是柴、米、油、盐，说小也小，说大也大。 本书所精选的常识，都是在日常生活中与我们息息相关的、居家过日子 不可不知的生活常识，也都是对我们的身心最有益处的常识。一个个小 常识，能帮我们打开种种疑问，能帮我们解决很多棘手问题。 本书从八个方面着手，来帮助你提高生活质量，为身心健康加分。 厨房技艺常识，让你掌握一手好厨艺，在厨房里得心应手；饮食常识， 让你吃出健康；疾病防治常识，让你远离疾病；购物常识，让你购物快 乐，省钱又实惠；运动常......