您好,欢迎访问PDF电子书资源免费下载网

上传文档

当前位置:首页 > PDF图书 > 人文社科 > 历史 > 你很好,不要被情绪伤到:EFT自我情绪疗愈

你很好,不要被情绪伤到:EFT自我情绪疗愈

二扫码支付 微信
二扫码支付 支付宝

还剩... 页未读,继续阅读

免费阅读已结束,点击付费阅读剩下 ...

¥ 0 元,已有0人购买

免费阅读

阅读已结束,您可以下载文档离线阅读

¥ 1 元,已有0人下载

付费下载
文档简介:

版权页 版权专有 侵权必究 图书在版编目(CIP)数据 中国版本图书馆CIP数据核字(2015)第068313号 你很好,不要被情绪伤到:EFT自我情绪疗愈 / 林嘉瑗著. —北京:北京 理工大学出版社,2015.7 ISBN 978-7-5682-0403-3 Ⅰ. ①你… Ⅱ. ①林… Ⅲ. ①情绪-自我控制-通俗读物 Ⅳ. ①B842.6-49 出版发行/北京理工大学出版社有限责任公司 社 址/北京市海淀区中关村南大街5号 邮 编/100081 ⁄(010)68914775(总编室)82562903(教材售后服务热线) 68948351(其他图书服务热线) 网 址/http://www.bitpress.com.cn 字 数/160千字 版 次/2015年7月第1版/ 〈作者序〉 飞跃在生命的成功和喜悦中 你是否跟许多人一样,总是压抑情绪,试着表现出百毒不侵的优雅 姿态,让他人认为你是好相处的、是行事得宜的?你可曾发现,内心暗 潮汹涌的自我批判、愤怒、焦虑、拖延、忧伤等负面情绪,正在侵蚀你 生命中的喜悦和活力? 不管是任由情绪主导你的生活,让它影响大脑功能、损害身体健 康、破坏人际关系、降低工作效率……还是一直努力克制,以掩饰内心 的感受,这些都是行不通的。 不妨试想一下,你正开车上山,不断踩着油门试图加快速度,油耗 得很快,车子的引擎振动得也非常剧烈,但车速始终不如预期。突然, 你发现,左脚正踩在刹车上,手刹也是拉起来的。请问,如果想要加快 速度,你是要继续用力踩紧油门?还是要放开阻碍你加速的刹车系统 呢? 生命是一个不断挑战自己的过程。华德·迪斯尼说过:“如果你可以 想象的到,你就可以做的到。”然而,我们为什么没有过上自己梦想中 的生活?没有拥有自己梦想中的身材、梦想中的房子、梦想中的工作 呢?因为我们的脑袋里存在着许多阻碍我们前进的刹车系统──各种恼 人的负面情绪,有些我们知道,但还有更多我们不知道的情绪阻力藏在 潜意识里,妨碍我们前进。 世上有无数的人对生命妥协,他们有很多的情绪包袱,健康每况愈 下,无法创造梦想中喜悦的生活。他们的生命好似被堵住了,时常卡在 不健康的生活状态、有阻碍的思考习惯里,或者长期陷入某种身体上的 病痛中。有人烟酒成瘾,有人疯狂购物,有人埋头工作,有人通宵玩 乐……这都是情绪依赖的表现。还有些人一天到晚抱怨,整晚握着电视 遥控器不放,或成天沉迷FB、网络,或无法克制吃的冲动,甚至出 轨……这些只是让人暂时逃避的止痛药,长期下来会戕害身体、心灵的 健康。更糟的是,它们将损害你的自信心和自尊心,然后你会开始自 责,生命的能量也变得更加负面。这些作为无......

资料大王PDF
资料大王PDF
  • 50766

    文档
  • 29.275

    金币
Ta的主页 发私信

50766篇文档

评论

发表评论
< /0 > 付费下载 ¥ 1 元

Powered by 阿里PDF-免费文档电子书下载

Copyright © PDF电子书资源免费下载网 All Rights Reserved. 皖ICP备2021018472号-4
×
保存成功