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天才赢在注意力

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文档简介:

天才赢在注意力 黄扬名 著 中信出版集团 目录 推荐序 前言 第1部分 你真的了解注意力吗? 第一章 注意力是孩子成功的根本 第二章 当你让孩子“集中注意力”时,你是在说什么? 第三章 我孩子的注意力是不是出了问题? 第2部分 如何提升孩子的注意力 第四章 并不是越专注越好 第五章 如何提升孩子的警觉能力? 第六章 如何提升注意力的转移能力? 第七章 如何提升冲突的排解能力? 第八章 全面提升注意力 第3部分 那些你最头疼的注意力问题 第九章 孩子上课老走神儿,玩手机倒很专注? 第十章 孩子抄写生字、诗词不耐烦? 第十一章 孩子一做数学题就心不在焉? 第十二章 孩子听老师的话,却不听爸妈的话? 第十三章 玩儿都不能好好玩儿,永远三分钟热度? 第十四章 男孩爱做小动作,女孩爱做白日梦? 第4部分 给孩子的彩蛋 第十五章 你知道老师为什么叫你们上课不要讲话吗? 第十六章 为什么不专心和太专心都不好? 第十七章 爸妈只能为你加油,成长是你自己的事 后记 推荐序 魏坤琳 北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师 经常有家长问我:“Dr.魏,我家孩子总是无法集中注意力,在幼儿 园里不好好听课;在家里别说看书、写作业,就是玩玩具,也经常是玩 一会儿就丢到一边。他是不是患了多动症?”还有家长问我:“孩子在玩 儿,我们叫他洗手吃饭,叫了好几遍,孩子好像完全听不见,该怎么 办?” 对此,我通常会给出一些具体的建议和方法,限于时间或场合,没 有机会做更深入的解释。其实,在心理学上,“注意力”是一个专门的研 究领域,有很多细致的概念和分类,涉及大量的脑科学知识,对于多数 家长来说理解起来过于复杂。而且,我们平时经常把“注意力”和“专注 力”混用,但二者不是一回事。注意力是一个广义的心理学概念,而专 注力则特指人们选择性地专注于某些信息,同时忽略其他信息的控制能 力。让绝大多数家长焦虑的“孩子的注意力不集中”问题,其实是孩子的 专注力不足或忽略周围信息的能力不足。 实际上,注意力不仅包括专注力,还包括警觉能力和注意力的转移 能力。比如孩子能不能注意身边可能出现的危险,如注意路边的坑,这 就是警觉能力,是对周围环境的侦测能力。注意力的转移是孩子把注意 力从一件事切换到另一件事,比如当你给孩子讲绘本的时候,已经讲到 第二页了,孩子的注意力还停留在第一页,这就是注意力的转移能力不 太好的表现。 可见,注意力是一个非常大的话题,并非我们通常理解的那么简 单,而且并非越专注好,恰到好处的专注力才是孩子成才的关键。很多 育儿理论或育儿文章提出的方法过于笼统,往往只针对某个方面而忽略 其他方面,以偏概全,也让家......

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