百病不生养五脏_图解黄帝内经气血养生全书

五脏养生方 清心泄热方 大黄泄热汤：主治心脏劳热，小肠热实而致的口疮，大便艰难或闭 涩不通，心中痛满等。 暖肝益气方 补肝汤：主治肝气不足而致的两胁下满等。 补脾益气方 甘草汤：主治虚羸疲乏、气息欲绝等。 温肺理气方 通气汤：主治胸满气噎。 补肾固精方 枣仁汤：主治大虚劳而见梦遗泄精、茎核微弱，或血气枯竭，或醉 饱伤于房室而见惊悸。 www.readroad.com 投稿邮箱：tougao@readroad.com 责任编辑： 赵锋 奚春玲 装帧设计： 图书在版编目（CIP）数据 百病不生养五脏：图解黄帝内经气血养生全书／张中祺著．—长春：吉 林出版集团有限责任公司，2010.3 ISBN 978-7-5463-2429-6 Ⅰ．①百… Ⅱ．①张… Ⅲ．①内经-养生（中医）-图解 Ⅳ． ①R221-64 中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第031548号 书 名： 百病不生养五脏：图解黄帝内经气血养生全书 著 者： 张中祺 出 版： 吉林出版集团有限责任公司 地 址： 长春市人民大街4646号（130021） 印 刷： 北京市兆成印刷有限责任公司 开 本： 1020mm×1200mm 1/10 印 张： 27 版 次： 2010年5月第1版 印 次： 2010年5月第1次印刷 书 号： ISBN 978-7-5463-2429-6 定 价： 29.80元 （如有缺页或倒装，发行部负责退换） 从细节调养五脏 心 心者，居主之官也，神明出焉。——《素问· 兰秘典论篇》 心的功能 ※ 心通小肠 小肠与心的联系最为密切，如果你吃了太烫的食物，它就会直接造 成小肠生热，热上升至心，这时人们就会出现心烦、舌头颜色发红、长 口疮、舌尖发红等表现。 ※ 心主血脉 血脉是否畅通是由心所主导的。当心脏功能变弱，动力不足，也就 没有力量推动血的运行，脉络会因此阻塞。 夏季养心 酷暑的天气容易耗伤心气，夏季时心脏功能最弱的时候，所以夏季 要讲究安神养心，少运动，多休息。 按摩养心 极泉穴，内心快乐的源泉 位置： 极泉穴位于腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏 动处即是此穴。 功效： 本穴具有宽胸宁神、行气活血的功效，主要治疗心痛、目 黄、肘臂疼痛、腋下肿、腋臭、肩臂不举等病症。 食疗养心 陈皮黄芪煲猪心 治疗先天性心脏病 材料 陈皮3克，党参15克，黄芪15克，猪心1个，胡萝卜100克，绍 酒、食盐、油适量。 做法 ①把陈皮、党参、黄芪洗净，陈皮切3厘米见方的块；猪心洗 净，切成3厘米见方的块。 ②把锅置中火上烧热，倒入油，油热时，加入猪心、胡萝卜、绍 ......