我最想要的减肥书
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2024-09-23 21:35:08
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文档简介:
·喝水有大学问,喝对了才会瘦
·柠檬水减肥法,酸酸甜甜的享“瘦”
·窈窕女最爱的美食色彩搭配学
·美味零食不是洪水猛兽
·果蔬黄金搭档,减肥美“汁”美味
·美味靓汤,享“瘦”一整年
·粗粮粥品,给新陈代谢加把劲
·瘦美人的6个饮食小习惯
part4 有氧运动齐上阵 让脂肪见鬼去
·有氧运动,轻松“氧”出好身材
·爬楼梯减肥,绝对是大学问
·晨起瘦身操,与阳光一起舞蹈
·居家伸展操,“宅女”都变窈窕女
·简单拉伸操,S形气质女大变身
·吹口哨瘦瘦瘦,小美女都会
·直立&步行:懒人最爱简易瘦身术
·简易健身舞,轻松跳出美丽好身材
·10分钟快速减肥操,迅速甩掉全身赘肉
·小小枕头,美人减肥必杀技
·瘦身瑜伽五式,打造性感女王
·花样跳绳,“抢救”水肿腿脚
·跳舞,脂肪在韵律中玩消失
·游泳,美人鱼不能忘记的事
·五大户外超速瘦,瘦身指数UP!
part5 全方位排毒 让你无毒自然“轻”
·体质小测试:你有“中毒”吗?
·两大排毒通道给体重“减负”
对于女生来说,世界上最“顽固”的敌人,恐怕就是身上的肉肉了。
它们无声无息地出现在身体的每一个地方,赶也赶不走,丢又丢不掉。
要是让我知道肉肉到底从哪里来的,我一定要把它们“消灭”在进攻身体
的路上!
Lose weight
part 1
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