轻断食_正在横扫全球的瘦身革命

目录 THE FASTDIET 献 词 鸣 谢 作者的话 轻断食的源起 断食：老观念，新做法 麦克尔·莫斯利的动机：男性的观点 咪咪·史宾赛的动机：女性的观点 轻断食：引爆瘦身革命 第一章 轻断食的科学 轻断食的研究初衷 轻断食的前身 轻断食的回报有哪些 开始轻断食：我的个人经历 第四章 实践者的经验分享 读者来函 Mumsnet.com的留言 其他邮件 食物热量表（Calorie Counter） 蔬菜 水果 谷物、谷类制品[25] 蛋白质食物 乳制品及乳制品的替代品 香草及辛香料 汤 调味品及酱料 油脂 饮料 风味点心 甜品 轻断食健康日记 轻断食美食图谱 500大卡餐 600大卡餐 图书在版编目（CIP）数据 轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命 / (英) 莫斯利,(英) 史宾赛著 ; 谢佳真 译. — 广州 : 广东科技出版社, 2014.8 ISBN 978-7-5359-5866-2 Ⅰ. ①轻… Ⅱ. ①莫… ②史… ③谢… Ⅲ. ①减肥－基本知识 Ⅳ. ①R161 中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第066874号 THE FASTDIET: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting by Dr. Michael Mosley and Mimi Spencer Copyright ? 2013 by Dr. Michael Mosley and Mimi Spencer Simplified Chinese translation copyright ? 2014 by Shanghai Dook Publishing Co., Ltd. Published by arrangement with Atria Books, a pision of Simon & Schuster, Inc. E-mail: gdkjzbb@gdstp.com.cn（总编办） 经 销：广东新华发行集团股份有限公司 印 刷：北京海石通印刷有限公司 规 格：890mm×1270mm 1/32 印张7.5 字数190千 版 次：2014年8月第1版 2014年8月第1次印刷 定 价：36.80元 如有印刷、装订质量问题，请致电010-85866447（免费更换，邮寄到 付） 版权所有，侵权必究 THE FASTDIET Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Si......