24节气花草茶

图书在版编目（CIP）数据 24节气花草茶／单威编著．—北京：中国纺织出版社，2014.7 ISBN 978-7-5180-0037-1 Ⅰ．①2… Ⅱ．①单… Ⅲ．①保健－茶谱 Ⅳ．①TS272.5 中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第042292号 24节气花草茶 策划编辑：韩 婧 责任编辑：马丽平 杜 磊 责任印制：何 艳 中国纺织出版社出版发行 地址：北京市朝阳区百子湾东里A407号楼 邮政编码：100124 销售电话：010-87155894 传真：010-87155801 http://www.c-textilep.com E-mail:faxing@c-textilep.com 官方微博：http://weibo.com/2119887771 北京千鹤印刷有限公司印刷 各地新华书店经销 2014年7月第1版第1次印刷 开本：710×1000 1/16 印张：10 字数：90千字 定价：32.00元 凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换 前言 【顺应节气，顺应身体的需要】 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大 寒。 上半年是六廿一，下半年来八廿三。每月两节日期定，最多不差一二 天。 古代先哲们用自己的智慧，通过长期观察，发现了自然的奥秘，将 一年分为24个节气，总结出了气候变化的六种现象，即风、寒、暑、 湿、燥、火六气。四时与六气相互影响，相辅相成。而天地万物的变 化，生长发育以及人类的生老病死都存在于这一循环之中，藏于“春 生、夏长、秋收、冬藏”的奥秘之中。 中医养生历史渊远，源于上古，兴起于先秦，成形于汉唐，完善于 宋元，弘扬于明清，经过现代的继承与发展，中医养生愈加得到人们的 关注和认可。中医养生讲究“六观”：天人相应整体观、道法自然养生 观、预防为先的养生观、和谐平衡的调养观、审因施养的辩证观、知行 并重的生活观。在这“六观”中，最基本最受重视的则是“天人相应整体 观”，它是中医养生的基础和根基。人类源于自然，归于自然，无时无 刻不或隐或现、或微或巨地受到大自然的影响。所以，从中医养生的角 度来讲，我们必须顺应天时、顺应自然、顺应身体的变化。 古人将365天一一归类：五天一候，三候一节气，一年共24节气， 又将其分为春、夏、秋、冬四季。春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、 清明、谷雨六个节气，春季的特点是阳气上升，万物生长。夏季有立 夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑，意寓着阳极阴生，大自然繁盛。 秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，阴气上升， 天地渐凉。冬季则包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节 气，此季......