产后保健与康复秘诀

目 录 第一章 产褥期保健 一、产妇保健 二、新生儿保健 第二章 哺乳期保健 一、乳母保健 二、小儿保健 第三章 产后饮食调养 一、产后的营养 二、产后婴儿的喂养 三、产后的饮食调理 四、产后营养保健食谱 第四章 产后健美 一、产后失去青春美的原因 二、产后健美的方法 三、肥胖较重者可用点偏方验方 第五章 产后性生活 一、产后性交的时间 二、会阴切开与性生活 三、产后外阴干燥的原因 四、要注意哺乳期的“暗胎” 五、分娩后性欲淡漠的原因及对策 六、产后避孕 第六章 产后不良体质的保健 一、气虚体质的养生 二、血虚体质的养生 三、阴虚体质的养生 四、阳虚体质的养生 五、血瘀体质的养生 六、气郁体质的养生 第七章 产后防病保健 一、防手关节痛 二、注意生殖器官感染 三、预防乳腺炎 四、预防膀胱炎 五、预防子宫脱垂 六、预防肛裂 七、预防肌风湿 八、预防颈背酸痛 九、防中暑 十、预防产后便秘痔疮 十一、产后骨盆疼痛的防治 十二、预防产后腰腿痛 十三、缓解产后尿潴留 十四、预防阴道松弛 第八章 新生儿防病保健 一、预防产瘤 二、预防头颅血肿 三、预防漾奶 四、预防鹅口疮 五、预防硬肿症 六、预防眼分泌物过多 七、“马牙”和“螳螂嘴” 八、关于黄疸 九、预防新生儿红屁股 十、关于女婴阴道出现血性分泌物 十一、关于脐疝 十二、关于乳房肿大 十三、预防新生儿低血糖 十四、预防新生儿破伤风 十五、新生儿的柯萨其病毒症 十六、预防发热 十七、预防感冒 十八、预防大便异常 第九章 产后病治疗与康复 一、产后病概述 二、产后血晕 三、产后痉症 四、产后发热 五、产后恶露不绝 六、产后恶露不下 七、产后乳痈 八、产后自汗盗汗 九、产后排尿异常 十、产后身痛 十一、产后缺乳 十二、产后乳汁自出 十三、产后大便难 十四、产后腹痛 十五、晚期产后出血 十六、产褥感染 十七、产褥期感冒 十八、子宫复旧不全 版权信息 书名：产后保健与康复秘诀 作者：张湖德 出版社：人民军医出版社 出版时间：20050901 ISBN：9787801948663 品牌：诚品读库 版权所有 侵权必究 第一章 产褥期保健 产褥期是指产妇自胎儿及其附属物娩出到全身器官（除乳房外）恢 复至妊娠前状态的时期，一般为6～8周。做好产妇这段时间的保健，不 仅关系到产妇的正常恢复，而且与新生儿的健康成长亦有密切的关系。 若产妇产褥过程不正常，没有足够精力照顾新生儿，必然影响新生儿的 生长发育和新生儿的健康，同时也会消耗产妇更多的精力和体力而影响 产妇的健康。......