拖延症患者自救手册

版权信息 图书在版编目（CIP）数据 拖延症患者自救手册 / (美) 加兰·库尔森著 ; 王青译. -- 北京 : 北京时代华 文书局, 2020.8 ISBN 978-7-5699-3418-2 Ⅰ. ①拖… Ⅱ. ①加… ②王… Ⅲ. ①时间－管理－通俗读物 Ⅳ. ①C935- 49 中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第012271号 拖延症患者自救手册 TUOYANZHENG HUANZHE ZIJIU SHOUCE 著 者 ［美］加兰·库尔森 译 者 王 青 出 版 人 陈 涛 选题策划 王思杰 责任编辑 徐敏峰 装帧设计 柒拾叁号 责任印制 郝 旺 出版发行 北京时代华文书局 http://www.bjsdsj.com.cn 北京市东城区安定门外大街136号皇城国际大厦A座8楼 邮编：100011 电话：010 - 83670692 64267677 印 刷 北京中科印刷有限公司 （如发现印装质量问题，请与印刷厂联系调换） 开 本880mm×1230mm 1/32 印 张6.5 字 数97千字 版 次2020年8月第1版 印 次2020年8月第1次印刷 书 号ISBN 978-7-5699-3418-2 定 价45.00元 版权所有，侵权必究 著作权合同登记号 图字：01-2019-7345 Text © 2109 by Garland Coulson (the “Author”) All rights reserved. First published in English by Althea Press,a Callisto Media Inc Imprint 一天的目标 通过问“为什么”来不断地重新审视自己 不完美也没关系 第五周：行动计划 本章小结 第七章 拖延症的自测 拖延者的检查列表 前言 如何利用这本书？ 开诚布公地说，这可能不是你读过的第一本关于工作效率和拖延症 的书。没关系，这点我完全不介意。事实上，所有人，不管他有多么成 功，都对如何让工作更有效率饶有兴趣。 你可能读过很多书，里面的内容听起来也很棒，但实际却并没有带 给你一直心心念念的高效率。这就是为什么我没有再写一本类似的没有 实际意义，且还有可能被束之高阁的书，而是组织了一个为期五周的培 训项目，让你学到在工作中操作性强并坚持使用的技巧。本项目不是简 单地讨论如何改进，而是提供清晰明了、循序渐进的指导，以避免你浪 费时间。 那么，关于应对拖延症，我凭什么能让你听从我的建议呢？这还得 从我的个人经历说起。多年来我一直从事时间管理顾问的工作，但我也 并非天生就是这方面的专家。我的时间管理之旅始于二十多岁的时候， ......