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1的饮食方式、运动方式、睡眠方式、思考方式和生活方式都与健康密切 相关。这一观点看似简单，但它直接道出了现代医学的基本原理。 本书没有长篇的理论介绍，而是由浅入深地从人类的进化谈起，从 人体能源、抵御外部攻击的屏障、食物、运动、休...
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