遇见26个自我

目录 学会分辨内在真实的声音 第一章：自我究竟是什么 第一节：二十六个自我 第二节：迈向喜悦生活与自我实现的四个步骤 第三节：先清醒，才能觉醒 第四节：认识自我之前—本书使用说明 第二章：二十六个自我和它们的怪癖 No.1人格：戏剧女王 No.2人格：控制狂 No.3人格：自大狂 No.4 人格：小媳妇 No.5人格：完美主义姐 No. 6人格：愤世嫉俗姐 No.7人格假淡定哥 No.8 人格：拖延妹 No.9 人格：冲动哥 No.10人格：浪漫姐 No.11人格：挑剔妹 No.12人格逞强女 No.13人格：一无是处妹 No.14人格：万事通哥 No.15人格：自艾自怜女 No.16人格：爱哭鬼 No.17人格：羞耻妹 No.18人格：好好先生 No.19人格：冷血姐 No.20人格：泼冷水哥 No.21人格：为钱担心哥 No.22人格：闲不下来哥 No.23人格：“我还没有准备好”姐 No.24人格：“现在已经太迟了”嘀咕婶 No.25人格：瞻前顾后哥 No.26人格：怀疑论者 第三章：从自我中解脱 第一节：终于自由了！ 第二节：为你的“敌人”命名！ 第三节：为什么“简单”有时会太过简单？ 第四节：力量就在呼吸里 第五节：心情整理法 第六节：一步步完善自我 第七节：自我日记 第八节：活得好，心灵才会健全！ 结语 看清自己，认同自己， 接受自己，改变自己，超越自己 心灵若能通透事理， 就能获得无私的知识与生活动力。 ——爱默生 自序 学会分辨内在真实的声音 如果你对现在的生活很满意，那么请你马上把这本书扔掉—反正书 里所写的，你一点儿兴趣也没有。 不过，如果你想改变自己的生活，那就看看这本书吧，因为这本书 会让你的自我意识、感知和思维变得更加敏锐。你会开始以批判的视角 反省自己的思维；思考你为什么会想着现在所想的；领悟到并非所有你 对自己的看法，就代表真正的你。这么一来，你就有机会揭露真实的自 己，并且了解什么才是你真正想要追求的。在书的最后，我也分享了一 些建议，协助你自我成长。 在这个世界上，你从来不是孤独一人。每当你想做一件事情的时 候，你会发现，总是有许多声音在耳边响起，给你提出这样或者那样的 建议，不断地规劝着你。这些声音来自哪里呢？在这本书里，我为你介 绍了二十六位常常发声的伙伴，他们不断想阻止我们做自己，阻止我们 实现梦想。而只有学习如何分辨什么是你唯一真实的内在声音，才能迎 接自己掌握的幸福人生。 经过我多年的尝试，并且在工作上接触到许多人之后，我相 信“心”的声音（也就是我们最初的声音），是我们在迈向满足与幸福喜 ......