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老中医教你调养胃肠病

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文档简介:

目 录 Part01 老中医带你认识胃肠道 胃——人体粮仓 肠道——营养加工厂 了解中医的“脾胃”概念 是什么损害了胃肠健康 你的心情决定胃肠健康 胃肠两大“情绪病” 胃肠容易得哪些病 Part02 老中医教你读懂胃肠健康信号 吃饭不香,不可大意 望闻问切,发现胃肠大隐患 舌头反映胃肠健康 大便中的胃肠病信号 Part03 必须重视的10大胃肠症状 呃逆与嗳气 泛酸与嘈杂(烧心) 吞咽困难 恶心与呕吐 厌食 腹胀 腹痛 腹泻 便秘 便血与黑便 Part04 生活细节决定胃肠健康 调养胃肠必知的7大饮食原则 慢性胃肠病的饮食宜忌 四季调理,保养胃肠 十二时辰养胃法 合理运动,强壮胃肠 调养肠胃健身操 胃肠保健,中医按摩不可少 按摩养胃——延年九转法 老中医推荐的特效养胃穴 情志调养必不可少 Part05 三分治七分养,常见胃肠病中医疗法 反流性食管炎 食管癌 胃肠型感冒 急性胃炎 慢性胃炎 胆汁反流性胃炎 消化性溃疡 功能性消化不良 胃下垂 阑尾炎 胃癌 急性肠炎 克罗恩病 细菌性痢疾 肠易激综合征 溃疡性结肠炎 功能性便秘 慢性腹泻 大肠癌 附录一 中药本草养胃方速查 附录二 老中医推荐的润肠食物 幸福从每天每页开始 图说生活·畅销升级版 名师指导 值行信赖 七彩生活 ●图解黄帝内经养生手册(最新精华版) ●生活中常用养生本草 ●居家常用滋补药膳600例 ●营养专家推荐的五谷养生食谱 ●家庭必备实用小偏方1000例 ●不生病的饮食宜忌 ●面、耳、手、足诊病自查图谱 ●现代人常见病对症食疗与按摩 ●健康怀孕40周全图解 ●好妈妈必学的聪明宝宝营养餐(0~3岁) ●0~1岁决定宝宝一生 ●宝宝常见病对症食疗按摩护理 ●0~3岁聪明宝宝全脑开发专家方案 ●美容养颜减肥瑜伽全图解 ●瑜伽基础入门全图解 ●经络按摩美丽100分 ●天然滋养美肤面膜(白金升级版) ●超简单美肤化妆造型书 ●中国最美的度假旅行地TOP100 ●人气料理在家做 ●经典美味家常菜 ●尽显厨艺宴客菜 ●过瘾川味家常菜 ●全家爱吃的营养小炒 ●5分钟经典开胃凉菜600例 ●好营养美味汤煲 ●手把手教你学烘焙 ●30天特效减肥食谱 ●女性排毒养颜美白食谱 ●纯天然本草美肤养颜经 ●养生必喝的健康茶饮 ●孕产期营养保健专家方案 ●糖尿病怎么吃怎么养 ●高血压 高血脂 高血糖怎么吃怎么养 ●老中医教你调养胃肠病 ●黄帝内经九型体质与十二时辰养生 ●图解刮痧 拔罐 艾灸祛百病 ●图解特效经络健身操 ●图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经 ●有益健康的100种室内花草 ●别让有毒的房子害了你 ●......

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