高敏感是种天赋

目录 你是高敏感族吗 高敏感人最应学会的，是停止内耗 高敏感族的断舍离 高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋 高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式 高敏感人常见的心理问题 不是情绪决定认知，而是认知决定情绪 在麻木的世界，敏感地活 关于高敏感族的心理学研究成果 给自己独处的时空，允许生命留白。如果你有足够的勇气告诉他人，你 很容易疲惫，虽然你很享受跟他们在一起的时光，但是短暂的休息也是 好的，那么你离成功适应自己的敏感型人格不远了。 如果你感觉刺激过多，有些难以应付，你可以尝试做一点轻松的事情， 给大脑充足的时间来处理信息。我将这个重新找回自己的过程称之为做 点“无用的事”，给自己充电。 很多高度敏感型人选择独自生活，这满足了他们的敏感型人格所需要的 宁静、平和，给了他们驻足品味生活的机会，但有时也难免寂寞。 ......