《不原谅也没关系》

2 3 读者须知 心理学与精神医学是随着人类的科研成果与经验积累不断发展的。本书 中所有的建议都由作者审慎提出。虽然如此，你在采纳之前还是应该考 虑自身情况与专业人士的建议。如果你的心理健康出现了严重问题，本 书是不能代替药物或心理治疗的，请寻求专业的帮助。因本书相关内容 造成的直接或间接的不良影响，出版社和作者概不负责。 Complex PTSD: From Surviving to Thriving by Pete Walker Copyright © 2014 by Pete Walker All rights reserved. Simplified Chinese edition copyright © 2023 Beijing Science and Technology Publishing Co., Ltd. 著作权合同登记号 图字：01-2022-4828 图书在版编目（CIP）数据 不原谅也没关系/（美）皮特·沃克著；严菲菲译. — 北京：北京科学技 术出版社，2023.1 书名原文：Complex PTSD: From Surviving to Thriving ISBN 978-7-5714-2551-7 Ⅰ. ①不… Ⅱ. ①皮… ②严… Ⅲ. ①创伤—心理应激—精神障碍—防治 Ⅳ. ① R749.05 中国版本图书馆CIP数据核字（2022）第184819号 策划编辑：周 浪 责任编辑：胡 诗 责任校对：贾 荣 4 图文制作：品欣工作室 责任印制：李 茗 出 版 人：曾庆宇 出版发行：北京科学技术出版社 社 址：北京西直门南大街16号 邮政编码：100035 ISBN 978-7-5714-2551-7 电 话：0086-10-66135495（总编室） 0086-10-66113227（发行部） 网 址：www.bkydw.cn 印 刷：三河市华骏印务包装有限公司 开 本：710 mm×1000 mm 1/16 字 数：270千字 印 张：23.75 版 次：2023年1月第1版 印 次：2023年1月第1次印刷 京科版图书，版权所有，侵权必究。 京科版图书，印装差错，负责退换。 5 目录 推荐语 一部关于复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）识别与治疗的图谱 创伤不是你的错，但复原是你自己的责任 译者序 中文版序 前言 第一部分 疗愈概述 第一章 CPTSD的疗愈之旅 CPTSD的主要症状 情绪闪回：CPTSD最典型的症状 毒性羞耻感：情绪闪回的表象 CPTSD的其他症状 自杀意念 CPTSD的成因 可能出现的误诊 更多关于创伤的信息 4F反应：战、逃、......